| Тренажёры HUR | Тренажеры с весами | |
| 1. Кратность дозировки нагрузки | 1 кг. | 4-10 кг. |
| 2. Работа мышц | Усилие равномерно увеличивается в течение диапазона движения, не перегружая мышцы.![]() |
Усилие в течение диапазона движения изменяется неравномерно, что может привести к травме.![]() |
| 3. Сопротивление тренажера | Сопротивление тренажера приспосабливается к работе мышц, делая мышечное усилие равномерным | Сопротивление непостоянно на всем диапазоне движения: 1. Требуется дополнительное усилие для начала движения 2. Требуется дополнительное усилие, чтобы опустить вес |
| 4. Инерция | Инерция полностью отсутствует | Инерция присутствует |
| 5. Безопасность движения | Приспосабливаемое сопротивление, равномерная работа мышц и полное отсутствие инерции, делают тренажеры HUR, оптимальными как для тренировки спортсменов, так и для реабилитации больных. Тренировка может быть полностью безопасной даже при использовании высокой скорости |
Тренажеры с весами могут использоваться на тренировках с маленькой скоростью. Использование высокой скорости может привести к травме. Неравномерная работа мышц, перегрузка мышц эксцентриков и присутствие инерции делает использование этих тренажеров не возможным не только при реабилитации больных, но и нежелательными при тренировке спортсменов. |
| 6. Резюме |
|
|





Неравномерная работа мышц, перегрузка мышц эксцентриков и присутствие инерции делает использование этих тренажеров не возможным не только при реабилитации больных, но и нежелательными при тренировке спортсменов.